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月季入食養生可調經止痛

月經是每個女人都會經歷的事情,而痛經就其中最重要的一個課程,痛經聽起來平平常,小毛病,但是,疼起來可就是要命啊,難受死了,那么,有了痛經該怎么調理呢?現在就讓現代養生來講講,調經止痛的方法。

調理月經疼痛的方法有很多,你知道嗎?你了解過一些知識嗎?現在就讓我們一起來了解一下調經止痛的方法:

月季花粥:取粳米100克,淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;桂圓肉50克,切成末,與粳米加水煮粥,粥將熟時加入月季花30克、蜂蜜適量,攪勻再沸即可服食,有益氣、溫中、調經的作用。

月棗湯:月季花10克、大棗12克,水煎加適量蜂蜜調服,對經期潮熱有很好的食療效果;月季花湯:取月季花50克,洗凈,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣取汁,加冰糖30克、黃酒10克,溶化調勻服用,能活血化瘀,適于月經不調、痛經等癥。

酥炸月季花:取牛奶200克,加入小麥面粉400克、雞蛋黃4個、白砂糖100克、鹽、發酵粉少許,加少量水調成面糊;4個蛋清打成高麗糊調入面糊中;月季花100克用糖漬半小時,和入面漿,用勺舀面漿于五成熱的油中炸酥,作早晚餐或點心食用,有疏肝解郁、活血調經的作用,適用于月經不調、血瘀之經期延長者食用。

月季花的葉和根亦可入藥。月季花葉能活血消腫,治瘰疬、跌打創傷、血瘀腫痛;月季花根能治月經不調、帶下、瘰疬等癥。

用月季根30克、雞冠花、益母草各15克,煎水煮蛋吃,能治痛經;治瘰疬未潰,可取月季花根15克,燉鯽魚食用。

以上這些都是調經止痛的方法,女性朋友們,你們看明白了嗎?現代養生告訴你,月季花雖然是一種欣賞的花,也是可以食用的,既可以熬粥,也可以煲湯,而且,它的藥用價值很高,對調理月經疼痛有一定的療效,你不妨試試哦!

[責任編輯:烏旗]